吃這六種食物 可以保護女性乳房健康
堅果、種子類食物。包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。
魚類及海產(chǎn)品。富含人體必需的微量元素，有增強體質(zhì)、保護乳腺的作用。
牛奶及乳制品。含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可預(yù)防乳房炎癥。
適當?shù)氖秤眠@些飲食雖然可以預(yù)防一些乳腺疾病，但是大家平時還是需要保持樂觀愉悅的心情，因為肝氣郁結(jié)很容易形成乳腺增生。
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