由于現代人生活節奏較快，工作壓力也比較大，一忙起來經常忘記去廁所。就是這樣一個小小的習慣，很可能給我們的健康帶來不良影響。以下這些危害都是憋尿惹的禍。

1.憋尿引起前列腺炎。憋尿是前列腺炎的誘因之一。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。特別是對很多老病患來說，病情會隨著氣溫的降低而加重或反復發作。

2.憋尿引起膀胱炎。尿影響了正常規律性排尿功能，使尿液滯留膀胱過久，增加了細菌生長繁殖的機會。其次，由于憋尿，膀胱內壓力增高，使細菌易于沿輸尿管上行引起腎盂腎炎。經常憋尿，使膀胱擴張而長期處于充盈狀態，久而久之，膀胱壁彈性減退，壓力感受器遲鈍，膀胱收縮力下降，以致排尿后使膀胱內殘存尿液增多，甚至出現尿潴留：又因為排尿的次數減少，滯留在膀胱內的尿液中的水分又被吸收，尿液濃縮，不能及時將代謝廢物排出體外，故容易引起膀胱炎。