春季養(yǎng)生重養(yǎng)肝 四款藥膳補(bǔ)氣活血
春季養(yǎng)生更應(yīng)著重于養(yǎng)肝，從中醫(yī)理論來說，春天屬木，宜養(yǎng)肝，通過適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng)，可促進(jìn)身體陰陽平衡和免疫力平衡，從而遠(yuǎn)離春季疾病。
春季養(yǎng)生重養(yǎng)肝
許多人認(rèn)為預(yù)防感冒生病首先應(yīng)該增強(qiáng)抵抗力，但現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)充足、體質(zhì)虛弱者比例少，真正重要的是維持免疫系統(tǒng)的平衡，也就是身體陰陽的平衡。免疫力低下的人容易生病、感冒、傷口感染，且易造成出血性病癥;免疫力亢奮，則易造成自體免疫失調(diào)，導(dǎo)致紅斑性狼瘡和風(fēng)濕疾病。
- 06-06
- 06-21
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