發(fā)現(xiàn)身邊不少人彎腰駝背 小心骨質(zhì)疏松！
發(fā)現(xiàn)身邊不少人彎腰駝背，很可能是骨質(zhì)疏松，這時(shí)候就要提高警惕了!因此要想晚年有較高生活質(zhì)量，護(hù)好骨頭必不可少!如何知曉自己是否患有骨質(zhì)疏松呢?骨質(zhì)疏松如何預(yù)防?
40歲后，常備皮尺
40歲后，要經(jīng)常用皮尺測(cè)測(cè)身高。如果身高比年輕時(shí)降低了超過3厘米，要警惕是否存在骨質(zhì)疏松的問題。建議去醫(yī)院進(jìn)行X光和骨密度檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)早治療。
除了身高問題，骨質(zhì)疏松有4大征兆，如果出現(xiàn)要及早注意!
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