而按照以往的經驗，從現在開始到元宵節后都會是老年人分離性焦慮就診的高峰，這些老人多數表現為睡眠不好、胃口不好、情緒低落，整天都表現得很不高興，或 是原有的糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病加重等，所以最近大家請多留意，如果家中老人出現類似癥狀要做好開導工作，必要時及時就診。

有的老人和兒女分隔異地，難得有時間見面，在假期里，更希望表達自己的愛心，把最好吃的好玩的都給孫子、孫女，滿足孫輩的各種要求。一旦面臨分離，就會出現種種的焦慮、不安等不愉快的甚至是傷感的負性情緒。

如何幫老人降低離別的痛苦?兒女們又能為老人做點什么呢?

先換換觀念

老人們要認識到自己的生活才是自己的重心，是最應該關心的事兒。老人的主要任務就是讓自己的晚年好好度過，健康度過，要有自己的人際交往圈子，有自己的娛樂健身項目。老人們要認識到，只有把自己的生活安排得豐富多彩愉快充實，才是真正的為兒女們分憂。