二、出國旅行，提防“旅游者腹瀉”癥候群

辛苦工作了一整年，好不容易到了過年，很多人都想利用過年的長假放松心情，出國度假。的確，出國旅行近年來成了時(shí)髦的過年方式，但是如果是到熱帶地區(qū)觀光，則應(yīng)特別注意“旅游者腹瀉”癥候群。包括腹部絞痛、厭食、惡心和輕度腹瀉等癥狀，常常發(fā)生在到了陌生地區(qū)七天之內(nèi)，此病癥形成的原因并非食物中毒或病菌感染，而是因?yàn)槊恳粋€(gè)地區(qū)都有常見的微生物群，長年住在該地的居民腸道中的正常菌叢已經(jīng)適應(yīng)環(huán)境，而外來的觀光客則因?qū)υ摰貐^(qū)的細(xì)菌群沒有抗體，所以這些原本不會(huì)致病的細(xì)菌，經(jīng)過飲水和食物進(jìn)入觀光客的腸道中，擾亂了腸內(nèi)菌叢的生態(tài)平衡，因此造成腸胃不適的癥狀。

對(duì)于健康的成人而言，雖然這種腹瀉并不嚴(yán)重，但是對(duì)于抵抗力較弱的老人和小孩而言，則容易產(chǎn)生脫水的并發(fā)癥。因此建議爸媽帶小孩或老人至環(huán)境衛(wèi)生較差的地區(qū)旅游時(shí)，最好能購買罐裝的礦泉水來飲用，以確保腸胃健康。

三、氣候嚴(yán)寒，注意下痢癥狀的發(fā)生

此外，過年期間，天候通常十分嚴(yán)寒，這樣的天氣很容易造成嬰幼兒下痢癥狀的產(chǎn)生，爸媽亦須加以留心。痢主要源于螺旋狀病毒的感染，持續(xù)的嘔吐和流水般的下痢常會(huì)引起脫水癥，約有三分之一的孩子們有糞便顏色變白的特征。對(duì)于變種病毒性下痢，并沒有使用抗生素的必要，只要適量的水分及電解質(zhì)的補(bǔ)充，再加上飲食上的稍微用心，不要吃油膩的食物，便可以簡單的治愈。