第二，室內空氣要濕潤：暖氣片上放塊濕毛巾，讓毛巾里的水分慢慢蒸發，或勤在屋地上或花盆里灑些水，也可使用加濕器向外噴潮氣，讓室內保持一定的濕度。

第三，室內空氣要流通：常開門窗通氣換氣，保持室內空氣流通新鮮。

第四，多飲水多吃水果蔬菜：溫暖干燥的空氣常使體內的水分流失，應多喝水進行補充，每天約2升左右。另外，還要多吃水果蔬菜，如梨、蘋果、香蕉、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜等。水果、蔬菜中除含有水分外，還含有多種維生素，能夠生津、潤燥、消炎、祛火，增強身體抵抗力。

第五，注意脫衣穿衣：離開暖氣房間時要穿上厚衣服，防止身體著涼;進入暖氣房間時要脫掉外面的厚衣服，以適應溫暖干燥的氣候。

享受科技帶來舒適的同時，關注自身健康更為重要，所以在供暖前，市民朋友就應該對這些知識有一定的了解，這樣對健康更有利。