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過了這三道心里的坎更容易拿下抑郁

    發(fā)布時間:2016-10-31   來源:中華康網(wǎng)   
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老年期抑郁:指首次發(fā)病于老年期(65歲以上),以抑郁心境為基礎,以焦慮癥狀為突出臨床表現(xiàn),有較多的軀體不適,病程長,預后差。

第二道 主動尋求專業(yè)幫助

專家說,抑郁癥患者的自殺率較一般人群高,有10%-15%的患者最后死于自殺。在發(fā)達國家比如瑞士,抑郁癥治療率近40%,而我國僅有4.3%的患者接受治療。即使在北京、上海這樣高度發(fā)達的城市,抑郁癥的治療率也只有5.1%。

與之形成反差的是,壓力山大的職場人常把“我抑郁了”放在嘴邊。網(wǎng)絡上,各種心理問題測試也十分吸引人。網(wǎng)絡上的心理測試很多都帶有娛樂性質,不夠專業(yè),但往往會給測試者貼上“抑郁癥”、“人格分裂指數(shù)百分之幾”、“缺乏安全感”等標簽,容易讓人產(chǎn)生心理暗示。一份網(wǎng)絡調查顯示,只有7.54%的網(wǎng)友表示在出現(xiàn)抑郁情況時會及時就醫(yī),33.29%的網(wǎng)友表示“想去看,但還是要想想”,大部分網(wǎng)友則認為可以自愈。

生活中,我們難免會碰上難題,比如突發(fā)地震、遭遇車禍、親人病故、婚姻問題等,心情極度低落時,很多人會感覺自己抑郁了。路亞洲提醒說,不要把面對災難的悲痛、短時間心情的低落和抑郁畫等號,抑郁情緒是否構成疾病不能自我判斷,更不要尋找靈方妙藥偷偷自己治療,應積極去進行專業(yè)咨詢和檢查。在疾病早期給予恰當治療,至少有一半以上的抑郁癥患者不會再犯。尋求專業(yè)幫助,一般有三個部分:

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