生命在于運動，大家都是知道運動有好處的，但是不論什么事都講究一個度，在適度的范圍內是健康的，一旦超過了這個度，反而對身體有危害。具體是什么樣的，我們一起來看看吧。

一些女性做超負荷運動，比如說舉重，會使腹部的壓力增加，很容易造成子宮暫時性的下垂。

運動減肥，是一項便宜、實用、有效果、永不過時的減肥方法，所以是眾多女性的減肥首選。很多女性為了達到更好的減肥效果，每天下班都會去健身房鍛煉，有些甚至運動3小時也嫌少。其實女性運動過度不利于身體健康，嚴重則會導致子宮下垂等問題。

子宮下垂

一些女性做超負荷運動，比如說舉重，會使腹部的壓力增加，很容易造成子宮暫時性的下垂，不過不會脫垂。如果長時間做這些超負荷運動的話，那么就很容易造成子宮脫垂。子宮脫垂的情況是很嚴重的，大家一定要重視。