喝好3種水一輩子都會少生病
有句話：水是最好的藥!如果你能喝好以下三種水，一輩子都會少生病的哦!
第一杯水：養(yǎng)膚水
材料：柿葉、薏苡仁、紫草。在這里特別推薦下柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來制作保養(yǎng)皮膚的湯水，經常喝能促進新陳代謝、利小便、通大便。去中藥店就能買到。
將柿葉、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分鐘就行，濾渣取汁后加冰糖調味，這樣裝瓶后帶到單位去喝。
薏苡仁護膚的效果也很不錯。薏苡仁富含維生素B1、B2，能使皮膚光滑，并有利尿、消水腫的作用。以前年輕人起青春痘的時候，家里的老人就會用薏苡仁來熬粥，可以幫助肌膚盡快恢復。此外，紫草也有涼血活血、清熱解毒、滑腸通便的作用。
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