3、全麥面包抑制乳腺癌

多吃全麥面包可以抑制女性乳腺癌的滋生。全麥面包也是我們提倡的健康飲食之一，是非常具有代表性的一種粗糧。經常吃一些粗糧對我們的胃腸道消化是有很大的幫助的。今天小編告訴大家，全麥面包的好處不僅僅在于改善腸胃環境方面，其對于預防乳腺癌也有很大的功效。

女性朋友在飲食中多加入一些全麥食品，可以抑制雌性激素在生命活動中占有的比例。我們都知道，如果體內所含的雌性激素過多就會導致各類乳腺疾病。相關研究也發現，女性多吃一些全麥食品可以保持體內雌性激素分泌的平衡，繼而有效預防乳腺類疾病。

此外，小麥中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些乳腺腫瘤細胞的生長，同時降低病毒細胞對雌激素的反應性，因而具有預防乳腺癌的作用。