很多人在下班以后回到家倒頭就睡，這種方法是很不可取得，人在這一天之之中會接觸到很多的有毒物質，如果不進行清洗很容易在夜間被身體吸收;另一方面，不科學生活方式、錯誤生活習慣，更易傷害身體。特別是生活方式，非常容易導致患癌率升高。

一、不刷牙的危害

1、導致口腔癌

刷牙的主要目的是為了擁有清潔、干凈的口腔，我們吃的食物、喝的水、呼吸的空氣，都會在口腔中殘留較多的雜質，這些雜質中細菌極多。

據相關實驗表明，每刷一次牙，就能夠減少口腔中20%的細菌，要是你吃了一些容易滋生細菌的食物，例如，甜食、酸味食物，是更容易造成口腔中滋生細菌。

現在很多人喜歡把應酬的時間定在晚上，在晚上下班過后，狂吃海喝已經成了當前常見的情況，的確，晚上吃喝結束之后可以很好的休息。

卻不想，在晚上進行吃喝，容易對口腔造成一定的傷害，會造成口腔處于不干凈的環境中，口腔中的細菌滋生迅速，會導致鏈球菌出現。

鏈球菌的繁殖速度較快，容易在口腔中進行滋生、繁殖，這樣會有利于亞硝胺以及亞硝胺前體的形成。

對于本身就有口腔炎的人來說，容易讓口腔細胞處于增生的狀態，對于致癌物質會非常的敏感，這樣的種種因素，是非常容易導致口腔癌的發生。

口腔癌是口腔疾病的統稱，其可以分為較多的口腔疾病，例如，牙齦癌、舌癌、口咽癌、唇癌等多種口腔病發的癌癥，對于健康危害是遠遠超乎人們想象的。

2、造成齲齒

相對來說，牙齒是身體中較為堅硬的部位，但是，不刷牙卻會造成牙齒從堅硬變成軟弱，甚至會造成牙齒脫落。

不經常刷牙，容易造成牙齒發生腐壞，牙齒在受到侵蝕的時候，容易造成牙齦出血，造成牙周病的出現。

形成齲齒是常見的情況，各種各樣的牙齒疾病，容易造成牙齒變得越來越敏感，牙齒疾病會讓牙齒失去了本應該的使命，造成牙齒脫落是最需要大家警惕的事情了。

3、造成支氣管炎

刷牙可不僅僅是清潔牙齒那么簡單，同樣，不刷牙可不僅僅是造成口腔不干凈那么簡單。

不刷牙還會造成呼吸道出現困難，造成支氣管炎癥、呼吸道炎癥是需要警惕的事情。對于本身就有牙齒疾病的人來說，更應該在晚上睡覺前進行刷牙，通過刷牙能夠保護好口腔，避免支氣管炎的出現。