十種食物讓你晚上睡不著
導讀：飲食對于人體健康來說至關重要，因為它不僅可以提供人們日常必需的能量，還會影響人們的生活習慣。近日，相關健康媒體公布了十種殺掉你睡意的食物，失眠的你是不是該看看呢?
1、芹菜，睡前90分鐘別吃 塔夫茨大學的營養學家海倫·拉斯穆森博士表示，芹菜與黃瓜、西瓜、蘿卜等食物含水量一樣高，是天然的利尿劑，睡前食用過多會增加起夜次數，干擾睡眠。
- 上一篇：七種營養食物越吃越胖
- 下一篇：快來看！這些應季水果不容錯過
- 04-29
- 08-07
- 03-12
- 03-04
- 03-12
- 03-04
- 08-12
- 08-12
- 08-23
- 精彩必讀
-
-
隨著“健康中國”的概念在我國越來越普...
-
-
近期，國務院關于進一步改善藥品生產流通提出若...
-
-
餐館食物中毒事件時有發生，給食品安全帶來潛在...
-
-
――致電影《老炮兒》劇組和國家廣電總局近日...
