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內(nèi)分泌失調(diào)可以從以下幾方面調(diào)節(jié)： 1、生活方式：建議多食用蔬菜水果，少吃油膩和刺激性食物，烹調(diào)油盡量以食物油為主，多飲水，保證大小便及汗液排泄通暢。適當運動、作息規(guī)律、保證充足睡眠、防止熬夜、晝夜顛倒； 2、保證心情愉快：有樂觀的情緒，克服焦慮、緊張等，保持家庭和睦； 3、針對不同的激素水平紊亂，給予相應(yīng)藥物治療。如在女性絕經(jīng)期時，由于雌激素減少，可能會出現(xiàn)各種各樣癥狀，故可適當給予雌激素替代治療。但服用藥物一定要在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不可自行開藥服用； 4、如果確實存在器質(zhì)性疾病所導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的問題，建議到專科就診，治療原發(fā)病。