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胸部松弛恢復彈性，可通過以下方法：1、局部鍛煉：局部擴胸運動以及瑜伽，可顯著增加胸部肌肉群的力量，改善乳房下垂，從而在一定程度上糾正胸部松弛、沒有彈性的現象；2、加強營養：需均衡飲食，尤其攝入足夠的肉、奶、蛋等優質蛋白，以及蔬菜、水果，可為乳房體積的維持提供足夠的原料。挑食的女性在一定程度上，可出現乳房正常結構和組織的萎縮，從而加重胸部松弛、沒有彈性的癥狀；3、適當增重：女性乳房由腺體組織和脂肪組織共同構成，乳房體積大部分是由于脂肪的多少決定，故必要時可適當增重。減肥在一定程度上可導致乳房體積縮小，而過度減肥可導致女性乳房過度減小，從而出現胸部松弛沒有彈性的現象；4、整形美容：部分女性哺乳后或者隨著年齡的增長，難以避免胸部松弛、沒有彈性，由于體內不可逆轉的激素水平決定。此時推薦采用整形美容的方法進行糾正，整形美容的方法主要包括乳房的懸吊術、隆胸手術等，均可達到較好的治療效果。