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失眠是個現代病，現在人群中失眠的比例非常高，失眠可以分為入睡困難和睡眠維持不足，還有睡眠程度不夠深，同時早醒。在睡眠程度不夠深的人群里，有很多人伴隨著多夢。既然是失眠，一定要遵循失眠的治療原則。 首先可以進行行為認知的治療，糾正患者對失眠的錯誤認識，包括錯誤行為。其次可以選擇藥物治療，藥物治療一定要在診斷失眠的基礎上，比如每周有3次失眠，持續(xù)時間大于3個月，可能要考慮藥物治療。藥物的治療及具體為： 1、苯二氮卓的受體激動劑； 2、褪黑素激動劑； 3、有抗焦慮和抑郁的藥物，可以來用于失眠的治療； 4、中藥制劑包括棗仁安神、朱砂安神、天王補心、磁朱丸等，都可以作為藥物選擇。 還可以做行為治療，包括生物電反饋、飲食療法、芳香療法，都可以用來治療失眠。