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檸檬水對胎兒很有好處，因為檸檬水味道酸甜，可以促進孕產婦的食欲，可以吸收很多維生素C，對胎兒的皮膚很有好處，而且也滿足胎兒生長發育所需要的維生素，所以在懷孕期間進食檸檬水很有好處。懷孕期間孕婦一定不能挑食、偏食，要做到合理的均衡搭配，多種多樣的膳食才能提供孕婦生理期所需要的各種營養和胎兒生長發育的需求。孕婦在控制體重的同時，也要保證優質蛋白的攝入量，每日要保證肉、蛋、奶等優質蛋白的供給，才能為胎兒的生長發育提供所需要能量。還要多吃新鮮的蔬菜、水果，這對維生素、礦物質的攝取很有好處。而且孕婦主張吃清淡、好消化的食物，避免吃生冷、油膩、刺激、難以消化吸收的食物，這樣才能既控制好體重，又滿足胎兒生長發育的需要。