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以下茶對降血壓、血脂有很大的幫助：1、紅曲泡水：紅曲是大米發酵做成，比如醬豆腐的紅色的皮就含有豐富的紅曲。紅曲里邊含有豐富的他汀，當然這個是天然的他汀，所以起到了降脂的作用，也會起到間接降壓的作用，而且可以活血化瘀，對預防血栓也有很好的作用。但是因為紅曲是大米發酵出來，不同的發酵菌株、不同的發酵工藝，所含有降血脂的成分不一樣。所以一般主張使用藥用的紅曲，藥用的紅曲里含有豐富的降血脂的成分，效果比較好；2、香蕉皮泡水：因為香蕉皮里含有豐富的鉀，攝入的鉀多，鈉攝入得就少，也會間接起到幫助血壓降低的作用。