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降血壓、降血脂的茶，茶肯定是指代茶飲的中草藥，尤其是藥食同源。具體如下：1、苦丁茶：苦丁茶因為清熱解毒，對于肝陽上亢、肝火上沖的人，苦丁茶有一定降壓、降血脂的作用；2、紅曲：紅曲由糧食發酵，也是食品，如醬豆腐紅色的皮，其實就是紅曲。紅曲泡水喝也有降壓、降血脂的作用，要注意不同的紅曲，因為紅曲是由大米發酵，發酵的菌株和工藝不一樣，其中含有降血脂降血壓的成分多少就不相同，所以藥用紅曲和完全食品用的紅曲不一樣，藥用紅曲降壓、降血脂的作用可能會更好。其他比如山楂、荷葉、決明子，也都可以考慮。