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寶寶夜里睡覺總是翻來覆去的原因如下：一、正常現象：有部分寶寶夜里睡覺總是翻來覆去可能并不是疾病表現，本身在睡眠中有深、淺睡眠。在淺睡眠過程中寶寶可能就會翻來覆去，有各種動作，有時抬手抬腳或者哭笑等，這些可能都是寶寶淺睡眠過程中正常的表現。一般寶寶沒有其他不舒服表現就不太需要特別處理，寶寶往往能夠自己調整。二、非正常現象：1、環境因素：寶寶若在夜間老是翻來覆去有可能是因為不舒服，無論是什么原因引起的不舒服，均可導致其睡眠不穩。首先就要注意睡眠環境，比如寶寶所處的睡眠環境不合適，太冷、太熱、太吵或太亮等都會影響寶寶的睡眠，可能就總是在翻來覆去，睡不好或影響入睡，也會使其睡眠不穩；2、疾病因素：還有些寶寶可能會因為軀體疾病導致不舒服，比如有些寶寶出牙或大腦飛速發育就會很難受，可能就會翻來覆去，另外可能因為感冒、鼻子不通氣或拉肚子，肚子不舒服可能也會翻來覆去。有些寶寶翻成趴著可能就舒服了，這時可能就會安靜下來。所以寶寶夜間睡覺時總是翻來覆去不一定是疾病表現，需要結合其表現來綜合判斷。包括有些剛學會翻身的寶寶可能也經常會在夜里翻來翻去，就像練習翻身一樣。如果是有病態原因要糾正，寶寶的睡眠才會比較安穩。