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一歲半的寶寶睡覺翻來覆去，總是睡不踏實，這種現象在臨床上還比較常見。引起這種現象的原因，主要見于以下幾種情況：1、飲食不當：由于喂養不當、消化不良、積食導致寶寶出現腹脹、腹部不適，所以對于寶寶出現睡眠不安的情況，可以從飲食上進行調整。對寶寶的喂養不宜過多，高熱卡以及高油脂的食物要適當減少，適當增加新鮮蔬菜、水果的攝入量；2、缺乏維生素D和鈣劑：因為維生素D促進鈣、磷吸收，當寶寶維生素D或者鈣劑不足的時候，寶寶體內就會缺鈣，從而導致神經興奮性增高，寶寶就很難入睡，即使睡著了也會頻繁的醒來，總是翻來覆去的睡不踏實。如果是這種情況，一定要給寶寶補充維生素D，而且要多曬太陽，因為皮膚曬太陽以后，能夠合成天然的維生素D，必要的時候還要補充鈣劑。