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血脂包括總膽固醇、甘油三酯、低密度以及高密度脂蛋白，降低血脂方法如下：1、降低甘油三酯：可以通過控制飲食、運動來降低，如果甘油三酯在5.65mmol/L以上，出現胰腺炎的風險就會增加，所以這時需要服用藥物，通常是非諾貝特類的藥物，能夠有效降低甘油三酯；2、控制飲食：高膽固醇血癥指低密度脂蛋白升高，患者可以從飲食上控制膽固醇的含量，不能攝入高膽固醇飲食。如果患者食用內臟比較多或者是每天吃2-3個雞蛋，就需要把內臟攝入減少，每天只攝入1個雞蛋黃，這是正常膽固醇的攝入量，高膽固醇飲食會引起膽固醇升高；3、對因處理：另外膽固醇的升高也要除外其他的原因，比如甲狀腺功能減退的患者也會有低密度脂蛋白升高比較嚴重的情況，這時可以先治療甲狀腺功能減退；4、使用藥物：如果飲食運動控制之后，膽固醇的水平還是比較高就要用藥物。常用的是他汀類藥物，如果他汀類藥物患者不能夠耐受，服用后有副作用或者是血脂仍然不達標，可以考慮應用抑制膽固醇吸收的藥物，另外現在還有新藥物也能夠降低膽固醇。