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使性生活堅持的時間長一點，方法如下：1、放松心情：男性在性生活時，應當避免交感神經過度緊張、焦慮，應當放松心情，在性生活時盡量創造舒適和悠閑的環境。在輕松的環境下，男性交感神經通常處于放松狀態，這時以副交感神經興奮為主，會出現陰莖供血動脈明顯擴張，受到性刺激下，就會導致海綿體供血明顯增加，導致陰莖勃起脹大。陰莖海綿體擴張充血后，壓迫白膜，導致靜脈回流受阻，會導致陰莖獲得持續的勃起脹大功能，這樣就可以明顯地增加陰莖勃起硬度、延長性生活時間；2、保持語言交流：男生在性生活過程中，還應當與女性保持語言交流，這樣可以降低性興奮度，降低高潮點，這樣就可以適當地延長性生活時間；3、變換體位：延長性生活時間，還可以采用變換體位的方式，如正常情況下，男性在快達到性高潮時，通過變換體位，可以繼續進行性生活，這樣可以使性生活堅持的時間長一點。