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玩手機出現大拇指的指根疼痛，最有可能的病因是局部的腱鞘炎或者肌腱韌帶的損傷。如果要治療這種疾病，要做到以下幾點：1、減少玩手機的時間：要從病因上進行控制，避免手指頭長時間反復屈伸活動，有利于局部炎癥的消退，從而使疼痛得到緩解或者消失；2、服用止痛藥物及理療：如果癥狀比較嚴重，可以口服止痛的藥物，如美洛昔康、塞來昔布等。局部也可以進行一些理療，如熱敷、紅外線照射、微波治療等，均能夠有效緩解局部的炎癥和疼痛；3、局部封閉：可以通過激素藥物，或者加上利多卡因對局部注射進行麻醉，這樣也能夠起到消炎和止痛的效果；4、手術：如果上述措施治療效果都不好，可以考慮手術，將局部狹窄的腱鞘打開，進行松解手術，這樣能夠從病因上得到比較明顯的控制和改善。