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許多患者走路過(guò)多或者旅游、爬山回來(lái)后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，常與膝關(guān)節(jié)過(guò)度磨損有關(guān)。膝關(guān)節(jié)在關(guān)節(jié)表面有一層較為透明、光滑的關(guān)節(jié)軟骨，由于年齡、退變因素或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)后，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)出現(xiàn)磨損，在最表層甚至關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞產(chǎn)生破裂或者死亡，此時(shí)會(huì)釋放出炎癥介質(zhì)，從而被膝關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛感受器感受到，產(chǎn)生一系列癥狀，比如酸疼或者不舒服等癥狀。 若出現(xiàn)上述癥狀表示膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生過(guò)度磨損。年輕或者偶爾出現(xiàn)的患者，無(wú)需特別緊張，因?yàn)榻?jīng)過(guò)適當(dāng)休息，關(guān)節(jié)軟骨很快就會(huì)再生，癥狀也會(huì)逐漸消失。但對(duì)于老年患者或者既往有過(guò)骨關(guān)節(jié)炎類(lèi)疾病的患者，應(yīng)該盡量避免進(jìn)行蹬爬動(dòng)作，比如爬山、爬樓梯等，防止加重膝關(guān)節(jié)磨損，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀加重。