欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

引起小腿肌肉酸痛原因是小腿肌肉過度牽拉，以及小腿長時間不運動，突然運動以后出現(xiàn)肌肉酸痛。治療時建議患者進行局部熱敷，在睡覺的時候可以抬高患肢，有利于血液循環(huán)。同時可以局部涂非甾體類消炎止痛藥，有利于緩解酸痛癥狀。鍛煉程中一定要循序漸進鍛煉，比如平時行走的距離是5000m，不能突然間增加到8000-10000m。如果平時很少爬山，突然去爬一座2000-3000m高山的時候，雖然高度不是特別高，但是爬完以后同樣可能出現(xiàn)小腿肌肉酸痛現(xiàn)象。