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手指康復(fù)訓(xùn)練的最佳時(shí)間是在受傷的3個(gè)月內(nèi)，但一定要早期指導(dǎo)、早期訓(xùn)練，并且做到科學(xué)化、規(guī)范化、綜合性的治療。手指外傷后早期組織需要愈合，往往要制動(dòng)和休息，但并不意味著這個(gè)時(shí)間不做康復(fù)訓(xùn)練，如肌腱斷裂后3周之內(nèi)肌腱還沒有愈合，如果不做早期鍛煉，等到3周后再做，已經(jīng)出現(xiàn)部分粘連或者關(guān)節(jié)僵硬。在3個(gè)星期內(nèi)可以做輕度活動(dòng)，根據(jù)受傷的肌腱類型做保護(hù)性鍛煉，避免過大范圍和過大力量的訓(xùn)練，可以有助于早期消腫，以及減輕粘連的發(fā)生。當(dāng)受傷3周以上時(shí)肌腱已經(jīng)有一定愈合，這時(shí)去除保護(hù)性支具，可以做加強(qiáng)的功能鍛煉，一定是循序漸進(jìn)、逐漸增加。在不導(dǎo)致組織斷裂、損傷的情況下逐漸增大，包括主動(dòng)和被動(dòng)的鍛煉，同時(shí)需要做康復(fù)理療，如支具或者是康復(fù)師指導(dǎo)訓(xùn)練，可以做局部理療或者加熱，促進(jìn)局部循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散。通過綜合治療在3個(gè)月內(nèi)循序漸進(jìn)、逐漸加強(qiáng)、不斷調(diào)整，能夠達(dá)到最大的康復(fù)治療效果。如果只是自然恢復(fù)，則無(wú)法達(dá)到滿意的效果，必須通過積極、主動(dòng)鍛煉和醫(yī)生指導(dǎo)，才能達(dá)到最好的恢復(fù)效果。