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手指康復訓練的最佳時間是在受傷的3個月內，但一定要早期指導、早期訓練，并且做到科學化、規范化、綜合性的治療。手指外傷后早期組織需要愈合，往往要制動和休息，但并不意味著這個時間不做康復訓練，如肌腱斷裂后3周之內肌腱還沒有愈合，如果不做早期鍛煉，等到3周后再做，已經出現部分粘連或者關節僵硬。在3個星期內可以做輕度活動，根據受傷的肌腱類型做保護性鍛煉，避免過大范圍和過大力量的訓練，可以有助于早期消腫，以及減輕粘連的發生。當受傷3周以上時肌腱已經有一定愈合，這時去除保護性支具，可以做加強的功能鍛煉，一定是循序漸進、逐漸增加。在不導致組織斷裂、損傷的情況下逐漸增大，包括主動和被動的鍛煉，同時需要做康復理療，如支具或者是康復師指導訓練，可以做局部理療或者加熱，促進局部循環，促進炎癥消散。通過綜合治療在3個月內循序漸進、逐漸加強、不斷調整，能夠達到最大的康復治療效果。如果只是自然恢復，則無法達到滿意的效果，必須通過積極、主動鍛煉和醫生指導，才能達到最好的恢復效果。