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骨折后康復訓練的最佳時間是骨折后的次日，具體情況如下：骨折發生后會有局部的疼痛、腫脹和活動障礙，經過早期的診斷、治療，能夠使骨折得到復位、固定，而骨折復位、固定通常在骨折當日即可以完成。當日患者需要以休息為主，避免對骨折部位產生不良刺激，以迅速控制腫脹、疼痛癥狀，并且進行綜合性的治療，幫助患者進行恢復。骨折后次日癥狀得到合理控制，患者應盡早開始康復訓練，此時是最佳的康復時間。通過早期的康復訓練，能夠使血流速度恢復，避免靜脈血液淤積，產生深靜脈血栓，尤其是下肢的骨折。而且通過早期的康復訓練，還可以使局部腫脹消退，進而緩解組織張力，減輕疼痛，改善骨折斷端的血液供應，促進骨折的治愈。如果患者骨折后長期不動，拒絕康復訓練，可以導致關節僵硬，一般在六周以后，關節僵硬會顯著加重，因此患者應盡早開始康復訓練。