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腰突即腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者的腿腳麻木自然消失了，這主要是腰椎間盤突出，有時對神經根的刺激，經過規范治療、適當休息，其炎癥、水腫逐漸消除。神經根麻木的情況就會逐漸減輕，四肢的感覺就會好轉。所以出現了腰椎盤突出癥癥狀自然緩解的情況，并不表示椎間盤突出已經還納回去。而是因為對神經根的刺激逐漸減輕，與神經根之間的距離可能有一些緩解。應該通過積極主動的功能鍛煉才能夠減緩腰椎退變，平時在生活工作當中應該注意保護腰椎。避免長時間的伏案工作，不要彎腰持重，不要進行舉重等體育鍛煉，也不要搬運重物或者長時間的駕駛汽車。這些都會損傷腰椎，增加腰椎間盤的應力，造成椎間盤向后突出，從中壓迫神經根。在腰椎間盤突出癥急性發作期，就會發現適當休息能夠緩解腰痛和坐骨神經痛的癥狀。除此之外，還可以通過主動的鍛煉，三點支撐、五點支撐或者是小燕飛的鍛煉。能夠增加腰椎肌肉的強度，也能夠使腰椎更加地穩定。也可以口服一些非甾體類抗炎藥物或者是營養神經藥物，對于神經功能的修復也有一定的作用。?即便不通過這些藥物的治療，腿腳也可能自然的修復。所以一定要通過綜合治療來緩解癥狀，同時要預防其復發。