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腰突腳麻恢復方法

參與醫生

北京醫院 紀泉 主任醫師
腰突腳麻恢復的方法,主要是綜合治療方法。腰椎間盤突出癥會引起腿部的麻木、腰部的疼痛、坐骨神經痛,從臀部向大腿的后外側一直到足踝的外側,引起麻木、疼痛,具體的恢復方法如下:1、避免損傷因素:首先要避免神經損傷的因素,避免長時間的伏案工作,避免腰椎的過度負荷,避免不正確姿勢搬運東西,減輕體重,從而減少腰椎的損傷因素;2、熱敷:可以通過熱敷的方法,促進局部的血液循環,有助于減輕神經根的水腫,通過腰背肌的功能鍛煉,也有助于治療腰椎間盤突出癥。通過增加腰椎肌肉的強度,能夠增加腰椎的穩定性,能夠減輕腰椎間盤突出對神經根的壓迫,從而恢復腿部的麻木;3、藥物治療:腰椎間盤突出癥治療腿麻,主要是治療腰椎的部位,可以口服非甾體類抗炎藥和營養神經的藥物,如甲鈷胺膠囊、腺苷鈷胺片、維生素B12片,可以使神經得到修復。通過綜合治療的方法,如牽引、懸吊、理療、藥物治療、增加保護因素、游泳、功能鍛煉等,都可以使腰椎間盤突出減輕對神經根的刺激,從而減輕腿麻的情況。要更改自己的生活方式,從而避免對腰椎進一步損傷,這非常重要。
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