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一般情況下，健康人群的大便如果正常排泄，不會存在宿便的情況。宿便容易發生于長期便秘的患者，即易發生于慢性功能性便秘患者。針對該類患者，應采取以下措施利于宿便排出： 1、生活方式和膳食改變，停止或減少能導致便秘的藥物，以及服用纖維素補充劑或其它膨松劑，推薦逐漸增加纖維素； 2、服用滲透性瀉藥，如聚乙二醇電解質散； 3、適當加用刺激性瀉藥、促動力藥，如番瀉葉、莫沙必利等； 4、因排便障礙而出現便秘的患者，即并非是功能性便秘，而是由于直腸排便障礙導致的大便不易排出，可以進行盆底肌功能訓練； 5、臨床嘗試用腸道清潔的方式排宿便，如用洗腸液或較多的聚乙二醇電解質散配足量的水，短時間內喝下，有助于糞便排出，但應在消化專科的醫生指導下服用。