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腰肌勞損通常可以按摩腰部，腰肌勞損通常由于久坐、久站、長(zhǎng)期彎腰工作等，這種長(zhǎng)期對(duì)腰部肌肉的牽拉，可能產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，進(jìn)而造成局部肌肉產(chǎn)生粘連，出現(xiàn)腰部僵硬、板直、肌肉酸痛、彎腰受限等癥狀。治療上主要以活血化瘀、培補(bǔ)肝腎、通經(jīng)活絡(luò)為主，如果伴有風(fēng)、寒、濕的侵襲，也可以及時(shí)祛除風(fēng)、寒、濕。通常腰肌勞損可以使用藥物治療，也可以使用外治法進(jìn)行治療。按摩屬于外治法中較好的治療手段，可以作用于腰部肌肉，促進(jìn)局部血循環(huán)，按摩中的部分手法，如搓法、拿法等，也具有較好的祛除風(fēng)、寒、濕的作用，達(dá)到治療腰肌勞損的目的。另外腰肌勞損的治療，不僅限于按摩腰部，也可以選用遠(yuǎn)端穴位，如委中穴、昆侖穴、承山穴等，均可以酌情選用，以治療腰肌勞損造成的腰痛。