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腰椎間盤突出，是在某一個特定姿勢和活動不當的情況之下突發性的疼痛，腰肌勞損是由于疲勞過度而形成的突發性的疼痛，其性質不同、癥狀不同，比如腰椎間盤突出一般是腰酸、腰困牽扯下肢，有的先腰疼后腿疼，也有的病人是先腿疼后腰疼，表現比較明確的下肢牽扯。一般腰肌勞損主要是表現在腰酸背困，尤其是早晨起來突發性的疼痛，但是站立之后癥狀減輕。這腰肌勞損和椎間盤突出的區別很明確，還需要進行檢查，做X光、做CT還可以做核磁檢查區分。兩個問題一般要認真對待，不可茫然做特殊的治療。