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一次喝多少水合適，每個人不一樣，臨床上特別醫學上沒有嚴格的規定。如果一個人喝水解決口渴的問題，建議不要繼續攝入，如果攝入過多的水分，容易造成兩種嚴重的后果。1、急性胃擴張：急性胃擴張容易造成嚴重的后果，病人可以出現休克的感覺，這時就需要到醫院急診科來進行處理。因為如果不處理，有可能造成生命危險；2、水中毒：另一個危險因素就是一次攝入大量的水分，特別是＞1000ml的時候，容易造成水中毒。這種水中毒的原因就是攝入大量水分以后，水分進入體內在血液中大量聚積，然后組織中水分也增多，細胞內的水分也增多，體內的滲透壓就會降低，降低的滲透壓使水分大量進入細胞內，特別是進入腦細胞內，進入腦細胞的水分造成腦細胞功能異常，容易出現惡心、嘔吐、頭暈的現象，這就是水中毒。如果水中毒比較輕，經過腎臟1-2小時的代謝，可以將體內多余的水分排出體外。如果攝入水分過多，水中毒不能被腎臟自身排出體外，需要到急診科進行處理，因為水中毒太嚴重，可以危及生命。