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男人腰疼，別著急進行食補，先把腰疼的病因弄清楚。具體如下：1、很多年輕的男人是因為腰痛來就診，其實在最后進行病因排查的過程中，發現問題往往是腰肌勞損、腰肌筋膜炎等。勞損性病變實際上不用吃藥，也不用吃食物去補。鍛煉身體，跑步、游泳、打球等都可以很好地改善腰疼的問題；2、有一部分老年人會來就診，也是因為長期反復的腰疼的問題，這時要注意是否有骨科的腰椎的問題，骨質疏松、腰椎間盤突出或者腰椎間盤纖維環破裂等，是否有這些骨科的問題。如果有，及時轉診至骨科進一步治療；3、如果沒有再考慮是否有原發性的泌尿系統疾病的問題，比如是否有積水，腎積水嚴重的情況下，的確可以導致腰部脹痛。但是腎積水也僅僅是癥狀，對于積水的病因，還要進行進一步的分析和排查，是否有結石、輸尿管息肉、輸尿管的腫瘤，嚴重的前列腺增生等，這些問題也可能會導致腰部脹痛、積水的狀況。泌尿系統比較常見的就是活動性的腎結石，或者多發的鹿角型腎結石，也有可能會導致腰部疼痛的問題。這樣的患者往往還會有惡心、嘔吐的伴隨癥狀，有長期反復的鏡下血尿問題；4、要注意泌尿系統的其他的惡性腫瘤，也有可能。比如腎癌或者良性的腎臟錯構瘤等，體積長大到一定部位時，也可能會合并腰疼的癥狀。所以對于腰痛的問題，先別著急去補，一定要及時就診，先對病因做出排查。