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首先要明確沒有什么食物吃了以后能夠直接補充雄激素，體內雄激素主要是腎上腺和睪丸利用膽固醇為原料，進一步合成生產出的雄激素，因此在飲食上適當多吃一些動物性食品，有利于膽固醇的營養補充，有利于性腺合成雄激素。此外很多的人有誤區，認為動物的睪丸、陰莖或某些食品含有雄激素，但自身睪丸所生產的雄激素每天僅僅15-25μg，量非常少，雙側睪丸所含有的雄激素僅僅6-7mg，也非常少，因此即使吃了很多動物睪丸、陰莖，都無法從食物當中補充雄激素。如果體內真正缺乏雄激素，需根據臨床癥狀是否出現明顯乏力、性欲減退、情緒低落，是否有雄激素缺乏的肌肉減少、骨骼受影響，體毛包括陰毛、腋毛明顯脫失，是否有男子乳房發育。此外醫生也會測定體內的雄激素、睪酮水平，不僅測定1次，可能需測定2-3次，再結合臨床表現，雄激素水平明顯降低，醫生才會選擇為患者補充雄激素，并選擇安全有效的種類和劑量，如果擅自補充雄激素，不僅達不到希望的效果，還會造成身體損傷，比如會影響性功能，造成精子產生減少，還會損傷肝臟功能。