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肩胛骨酸痛主要是因為長時間一個姿勢，勞損而引起肩胛骨酸痛，檢查的時候會發現常處在肩胛骨內上角，主要是因為架著手時間長，打麻將、寫字、操作電腦、開車，單一姿勢時間長引起勞損。酸痛如何處理，有好多種治療方法，首先如果酸痛時間不長，可以用簡單艾灸，艾灸指艾條，1根艾條，火力有點不太夠，用2根或者3根艾條同時點燃，灸這個部位，灸的程度是灸到皮膚微發紅，大概是灸10多分鐘到20分鐘左右就可以。但是艾灸需要注意一定要長期堅持，不是灸1天、2天馬上能見效，需要堅持10多天或者半個月，長時間堅持肯定能見效，這是很有效的治療方法。 其他方法還可以局部貼膏藥，甚至疼的很厲害，可以局部封閉。如果時間長，形成粘連，肩胛骨活動起覺得肩膀酸疼，疼痛難忍甚至睡不著覺，這時說明疼痛比較劇烈，程度比較重。需要到醫院或者進行針灸治療，或者局部可能還需要做針刀松解，這些都能有效緩解酸痛。