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肩胛區的酸痛與局部的解剖有非常大的關系，因為人體現在工作強度都非常大，很多時候需要用到手機、電腦，需要長時間坐在辦公桌前，一個姿勢保持的時間太久，這樣就會產生頸肩部肌肉長期的緊張，長時間以后會產生大量的乳酸堆積，造成肩胛區酸困、酸疼等不適。對于這一類疾病的治療目前還是多以保守治療為主，首先建議多活動，不要在電腦或者手機前面待的時間太久，一般不超過20分鐘，建議多走動，站起來活動頸椎、肩膀，這樣會大大緩解肩胛骨的酸困。還有要配合一定的藥物治療，如口服非甾體抗炎藥、外用膏藥，這些能夠起到非常好的效果。此外，建議進行理療，如熱療、磁療以及艾灸、拔火罐等，能夠緩解局部酸困、酸疼，這是目前治療肩胛骨酸痛比較好的辦法。還可能與其它原因有關系，建議到正規醫院找骨科醫生做詳細的體檢，明確病因以后，再制定詳盡的治療方案。