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肩周炎的護理包括很多方面。肩周炎是肩關節、關節囊以及周圍關節腔內各種成分的炎性粘連，肩周炎特點首先是疼痛，整個肩周都可以疼，其次就是活動受限。1、止痛：肩周炎的護理，首先是止痛，可以采用膏藥貼，疼痛的地方貼上膏藥；2、熱敷：肩周炎怕冷，所以一定要熱敷，一定要做好患側肩膀的保暖。還可以用熱水袋，最好用熱毛巾敷，效果更好；3、理療：同時可以用紅外線的理療，各種各樣的理療儀都可以用，用微波治療有助于消腫；4、適當活動：同時肩膀要適當進行活動，比如爬墻、肩肘部的圓周運動，適當活動，有助于減少肩周炎的粘連。另外，活動以后，也有助于減輕疼痛癥狀。