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簡單來說，肩周炎最常見的就是損傷，比如在做劇烈運動時，有的運動員在站時投擲的時候會引起肩臂肌群損傷，還有就是當我們單臂操作，做某一個超過關節耐受的動作時會引起損傷，還有比如在做某一項動作時，出現肌肉拉傷，摔倒或外力造成的一些創傷，包括骨折等。另外一類就是常見的對肩關節過度使用，比如用手拿鼠標時，為了維持鼠標的穩定性，肩關節的幾個大肌肉和肌肉群，所謂的肩袖肌群持續工作是常見的原因。還有就是肩關節持續不用，比如長期臥床患者的肩關節處于長期不用的狀態，也會出現廢用性的、退化性的肩關節周圍炎。