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痛風的病人可以吃荔枝，但是只能適當地吃。因為荔枝比較甜，里面含有糖分比較高，從傳統上講吃多了可能容易上火。從現代醫學上講，糖分含量比較高，吃多對血尿酸有不利影響。所以痛風患者的飲食需要強調兩點。1、要忌口，要忌高嘌呤的食物，除了經常提到的紅肉、海鮮、動物內臟以外，特別要提出高糖、高果糖的食物，對痛風病人也不利，這類食物也會引起血尿酸的升高；2、除去高嘌呤的食物外，在剩下低嘌呤的比較健康的食物中，要講究均衡。有很多食物都可以吃，但是不能單一地吃，例如這個食物自身很愛吃，或者書上某個食物很健康，別人認為很健康，那么就多吃，拼命吃，只吃這一樣食物，這些都不行。健康飲食是均衡，要攝入健康的碳水化合物、蛋白質，還有健康的脂肪類食物。所以要注意忌口、要注意飲食均衡，這樣痛風病人就比較容易選擇飲食。