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兒童吃荔枝根據年齡不同，可能一次吃的量會不同。一般嬰幼兒不建議吃荔枝，如果是2-3歲以上的兒童，一次吃2-3顆即可。如果5-6歲以上的兒童，一次吃荔枝也不要超過5顆。荔枝雖然是美味的熱帶水果、口感非常好，且甜度非常高，多數兒童都非常喜歡吃，且除富含糖分外，還有豐富的蛋白質、脂肪，還有少量的維生素，對于兒童而言，是健脾理氣很好的食物。但其本身甜度比較高，容易造成上火的現象。所以一般不能讓兒童一次吃荔枝過多，部分甚至因為吃荔枝過多，出現生病的現象。兒童在食物的選擇方面，一定要比較均衡、有序，或在輔食添加時，要根據兒童的年齡進行添加。在吃荔枝時，可以事先用鹽水浸泡，降低甜度，讓兒童進食時一次至少不能吃多，可以少量吃。但是進食過多，容易出現生病的現象，所以在給兒童吃荔枝時一定要注意。