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骨質疏松通常情況下是引起中老年人骨骼和關節疼痛的常見疾病，骨質疏松發生以后可以從以下幾方面進行補充甚至治療：一、食物：在飲食上多吃富含鈣質的食物，飲食中攝入足夠的鈣質是指南上所推薦的方法。含鈣量較高的食物，包括牛奶、豆制品，以及蝦、蟹、海帶等海產品，以及菠菜、堅果等，都是骨質疏松患者應該多吃的食物里的補鈣產品。二、藥物：1、補充鈣質藥物：大多數患者在飲食結構里所攝入的鈣含量不夠，還可以額外補充鈣劑和維生素D。鈣劑是骨質疏松治療的原料，而維生素D是幫助所吃的鈣轉化成人體所能夠吸收、利用的鈣的非常重要的微量元素；2、抗骨質疏松藥物：對真正有骨質疏松的患者，還要補充雙膦酸鹽、降鈣素或甲狀旁腺激素等藥物，來進行抗骨質疏松治療，這樣才能徹底解決骨質疏松的問題。