- 骨質疏松需要注意什么
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參與醫生
浙江醫院 林杭 副主任醫師
生活中很多因素都會引起骨質疏松，患者的注意事項如下：
1、戒除不良習慣，例如飲酒、吸煙，吸煙會影響骨骼代謝，過量飲酒同樣會影響骨骼代謝；
2、臨床部分患者長期飲食過咸會影響鈣的吸收，最后導致或加重骨質疏松的癥狀；
3、飲食過甜也會影響鈣的吸收，從而導致骨質疏松的發生；
4、經常飲用咖啡、喝茶，醫學研究表明最后也會導致骨質疏松；
5、出現骨質疏松以后，需要多食用含鈣量較高的食物，例如牛奶或豆制品、海鮮等食物，平時注意體育鍛煉，增加日曬的時間。
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