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齲齒是常見的一種牙體疾病，常年會有大量細菌在口腔里面定殖，細菌會攝取蔗糖豐富的代謝物，之后會產酸溶解牙齒，導致齲病。所以要注意對齲齒的原因進行預防，具體如下： 1、控制細菌，建議早晚各刷牙一次，每次2分鐘，使所有的牙面都清潔干凈，睡前用牙線清潔牙齒內； 2、控制蔗糖的攝入量，包括糕點、餅干、含蔗糖豐富的飲料，比如可樂、橙汁，或者奶茶，含蔗糖豐富的水果，如蘋果、梨、葡萄；注意控制頻率，如果是一瓶可樂，一口氣喝下去和一整天一會喝一小口比，后者危害大。因為在這種情況下，口腔會長期暴露在酸性環境中，對牙齒造成嚴重損害?？傊?，控制菌斑以及減少蔗糖攝入的總量和頻率是預防齲齒的兩個重要方法。