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齲齒的預防方法有以下幾點： 1、最重要的一點，正確的刷牙方法。正確有效的刷牙方法能夠有效地幫助清潔牙菌斑，使牙齒清理得更干凈從而預防齲齒。臨床上推薦水平顫動拂刷法，刷牙時間要足夠，一般3分鐘左右； 2、使用含氟牙膏，因為牙膏中的氟可以使牙齒再礦化，從而預防齲齒； 3、6歲以上的兒童在第一恒磨牙萌出后可以做窩溝封閉，有效的預防齲病的發生； 4、控制好飲食，過甜、酸、碳酸性飲料等攝入要減少； 5、養成吃完東西漱口的好習慣，使用牙線、牙間隙刷等輔助工具有利于菌斑的清除，齲病的發生率也會降低； 6、定期到專科口腔醫院檢查，發現問題及早治療、對癥治療維護口腔健康。