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齲齒的預防方法有下面幾點： 1、可以使用含氟牙膏，因為牙膏中的氟，可以使牙齒更加堅硬，能夠有效預防齲齒； 2、最重要的一點，是正確的刷牙方法，正確的刷牙方法能夠有效的清潔牙菌斑，使牙齒清理的更干凈，能夠預防齲齒。正常的刷牙方法水平顫動拂刷法，刷的時間要足夠，一般3分鐘以上； 3、6歲以上的孩子，恒牙萌出的時候，可以做窩溝封閉，這樣能夠在幾年之內，預防齲病發生； 4、控制好飲食，一些甜食、碳酸性飲料的攝入要減少； 5、養成吃完東西漱口的好習慣，然后牙線、牙間隙刷的輔助使用，也有利于菌斑的消除，齲齒的發生率也會降低； 6、定期到專科口腔醫院檢查，發現問題及早治療。