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頸椎曲度變直不是很嚴重，但是必須引起足夠重視。頸椎有正常的生理性前凸，長期彎腰駝背的坐姿，特別是低頭時間比較長，頸項部肌肉會有不同程度的牽拉，逐漸就會導致勞損，以至于不足以維持頸椎生理性前凸，頸椎被牽拉，曲度變直，從而出現頸背部肌肉疼痛。有的患者在早晨醒來時，感到頸部疼痛比較嚴重，甚至出現酸痛，或者可能處于某個位置時突然出現疼痛，頸部活動受限，這是落枕現象，與頸椎曲度變直、頸椎肌肉勞損有關。頸椎曲度變直后，應該注意坐姿、避免久坐，加強頸項部肌肉功能鍛煉。一般建議坐立1小時，站起來休息10分鐘，在休息時雙手抱頭、頭頂手、手抱頭，做對抗性練習，每次練習10分鐘，從而能夠改善頸椎曲度。臥位時建議在頸椎下面枕毛巾卷，這樣有利于被動恢復頸椎生理性前凸。被動的頸椎生理性前凸恢復了，通過頸部肌肉的鍛煉，也能夠恢復到主動性頸椎生理性前凸。