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生理弧度變直就預示著平時低頭太多了，發生了頸椎結構性變化。一旦變直以后，頸椎頸部的肌肉牽拉受力就多，就往往會引起頸部的酸痛。脊柱都有弧度，向前突出，叫生理弧度，像一個大寫的C。胸椎向后突出，腰椎又向前突出，骶椎又向后突出，人體通過這四個弧度，使得人體走路有彈性。在走路的時候腳上面受到沖擊力，通過彈性的吸收就不會把這個震動傳遞到大腦，不會傳遞到腦組織，要保護腦組織。那么如果長期低頭工作，比如辦公室白領，經常用電腦，或者是經常用手機，會使得頸椎反屈，這時候就反C了，長期以往這個活動度就沒有，丟失掉了，稱為反屈。平時要注意多仰頭，正常的頸椎是略仰頭的，視線往前走，維持頸部的正常曲度，但如果時間過長，發生反屈就很難糾正。