- 老年骨質疏松癥飲食注意事項
-
參與醫生
山東大學第二醫院 莊向華 主任醫師
老年骨質疏松是老年人無法回避的問題，年老后需要在生活方式上進行調整，注意事項具體如下：
1、合理營養，攝入充足能量，適當增加蛋白質和高鈣食品的攝入；
2、規律運動，減少在室內的時間，適當增加室外日照時間，對于補充機體維生素D的含量有益；
3、注意戒煙、限酒；
4、老年人容易出現骨折問題，在日常生活中注意防跌倒、防骨折。
5、男性50歲之后、女性絕經之后，建議定期進行骨密度或者相關篩查，預防出現嚴重的骨質疏松。
相關視頻
-
97053時長02:11
廣東省第二人民醫院
-
53863時長01:23
北京醫院
-
13838時長02:07
北京西苑醫院
-
31541時長01:36
山大二院
-
48316時長02:12
煙臺毓璜頂醫院
- 24448次播放
- 28951次播放
- 24385次播放
- 40921次播放
- 32553次播放
- 22203次播放
- 28920次播放
- 31730次播放
- 32813次播放
- 29968次播放
- 11321次播放
- 40620次播放
- 33471次播放
- 78910次播放
- 29146次播放
